Alle dagen zonder wagen

In het voorjaar kwam het voorbij: een “30 dagen minder wagen challenge”. Vorig jaar heb ik voor het eerst aan zo’n uitdaging meegedaan: 30 dagen lang elke dag minstens 30 minuten bewegen in het groen (waar die andere 30 voor stond, ben ik vergeten). De meeste challenge toestanden laat ik netjes aan me voorbij gaan. Ik help liever mee betekenisvolle trends in gang te trekken door erover te bloggen dan ijsemmers over me heen te gooien of alle social media te volgen. 30-30-30 beviel me ontzettend goed en wanneer ik zonder blessures ben, doe ik het mogelijke om elke dag een goeie toer in het groen te wandelen in combinatie met mijn dagelijkse verplaatsingen. Met een door het middenveld en/of de wetenschap uitgedokterde challenge kun je dus gezonde gewoontes ontdekken en die, als ze goed bevallen, in je leven integreren. De theorie daarachter moet je niet ver gaan zoeken: een nieuwe dagelijkse gewoonte zit na ongeveer drie weken in je systeem, en 30 klinkt commerciëler dan 21. Een voordeel van zo’n (mag ik?) volwassen challenge vind ik dat ze met de nodige mildheid in de wereld wordt geplaatst: 1 dag van de 30 iets uitproberen en merken dat het niks voor jou is, is óók supergoed gedaan, en dat lees je in de motivatiemailtjes die af en toe komen. Zonder wijzend vingertje. Zonder dat er wordt gedreigd met zeven generaties ellende zoals in – oh nostalgie – kettingbrieven of -oh god – de kerk.

Lees verder
Advertentie
Standaard

Kun jij nog dromen?

De toestand hoef ik niet te beschrijven, en mijn gedachten en gevoelens erover zijn wellicht ongeveer dezelfde als de uwe.

Wij hebben elk moment opnieuw de keuze:

  • Ons laten wegvoeren op de waterval van afschuwelijk nieuws
    zelfbeklag
    angst en haat de wereld in sturen
    hamsteren
    mondmaskers stelen uit het ziekenhuis (echt gebeurd!)
    stiekem feestjes organiseren
    galgenhumor
  • In ons kot blijven
    een kritische blik behouden
    een beertje of post-it berichtje of witte doek aan het raam of elke avond om 20u meedoen met het applaus (ondanks alle discussies daarover, je hebt ook de keuze om daar niet aan mee te doen. Heb je er al eens bij stilgestaan hoe vermoeiend die constant razende tornado van opinies is?)
    er zijn voor iemand die het moeilijk heeft
    deze verplichte stilstand gebruiken om te achterhalen wat echt telt voor jou en voor je omgeving, en los te laten wat je niet meer vooruit helpt

Ik hang veel te veel rond op social media en nieuwssites tegenwoordig, maar spit graag in de hooiberg naar goede, hoopgevende, solidaire initiatieven. Lees verder

Standaard

Lifehacks

Een mens moet nu en dan een poging wagen mee te gaan met zijn tijd. Vandaar dat we het writer’s block vandaag proberen te bestrijden met een stukje over een toch niet bepaald postmodern concept dat tegenwoordig een flashy naam draagt: lifehacks, ofte kleine dingetjes die uw leven goedkoper en simpeler kunnen maken. Hoe kleiner en simpeler en goedkoper, hoe beter, schijnt het.

Bijvoorbeeld:

– Oogst regelmatig je wc-rolletjes om ze bijvoorbeeld te gebruiken als kabel-organizer:

Image

Het internet puilt uit van de tips, dus ik ga ze niet overnemen. Welcome back, writer’s block…

Standaard